Bienestar del Trabajador en la Empresa

Servicios psicológicos 

Los empleados pueden acceder a servicios psicológicos, desde la contratación de un psicólogo, abrir una línea telefónica de apoyo o cubrirlo dentro del seguro de salud.

Mindfulness 

Se puede capacitar a los empleados con técnicas de relajación para implementar la filosofía de “vivir el presente; el aquí y el ahora de manera más consciente”.

Programa de ejercicios 

Los trabajadores se sientan un promedio de 8.9 horas al día, para muchos, eso es más de lo que duermen. Estar sentado durante más de cuatro horas al día causa rigidez, dolor de espalda y problemas musculares. Por eso, es clave promover y estimular la práctica de deporte para favorecer el bienestar de los empleados. Algunas formas para promover el deporte en el trabajo son incluir sesiones de ejercicios después del trabajo o realizar convenios con gimnasios.

Motivar al equipo 

Existen muchos recursos que ayudan a motivar a las personas. Los líderes deben centrarse en potenciar la autonomía, las relaciones interprofesionales, generar retos y desafíos con retroalimentación de forma frecuente, precisa, específica y oportuna.

Mejora constante de los espacios de trabajo 

La gran cantidad de horas que se pasan trabajando hacen que la comodidad en el puesto de trabajo pase a ser un factor de vital importancia. Tener una buena silla, un buen ordenador, software actualizado, material de calidad o una máquina de café son factores que contribuyen directamente en el bienestar del trabajador.

Proponer retos y objetivos 

A la mayoría de las personas les encantan los retos ya que son una forma de demostrar su valor y superarse, sobre todo si van acompañados de algún tipo de recompensa: ascensos, aumento de sueldo, etc. Es importante que los objetivos sean siempre viables, medibles y que planteen un desafío.

Reconocimiento 

Sentir el reconocimiento de los líderes o jefes por el trabajo realizado es uno de los factores más importantes para la mayoría de los trabajadores. Además, premiar los logros, tanto económicamente como a través de otros incentivos, es una forma de hacer más palpable este reconocimiento y con más impacto de cara a la satisfacción del empleado.

Formación constante: ofrecer facilidades al trabajador para que mejore sus habilidades y conocimientos suele ser muy valorado y ofrece muchas ventajas también para la empresa ya que los empleados se vuelven más capaces y ven aumentada su autoestima y satisfacción.

Alimentación saludable 

Es uno de los factores más importantes que contribuyen al bienestar de cualquier persona. Al ofrecer un menú variado de almuerzo, se conseguirá aumentar el bienestar de los empleados y disminuirá su fatiga. También es importante habilitar un espacio designado para que aquellos trabajadores que prefieran traer su propia comida.

Fomentar las pausas para la comida  

La gran mayoría de los trabajadores tienen una tendencia a alimentarse incluso trabajando, algo que no es nada recomendable tanto física como emocionalmente. Por eso es importante asegurarse de enfatizar la importancia de tomar descansos para los empleados. Esto se puede lograr mediante amplios espacios de descanso, tanto interiores como exteriores, y alargando el tiempo de descanso.

Conciliación familiar 

Muchas horas en el trabajo no permiten pasar el tiempo deseado con la familia. Esto con el paso del tiempo desencadena malestar y problemas personales. Facilitar que el trabajador pueda atender sus obligaciones familiares sin ver perjudicadas sus aspiraciones profesionales es cada vez más valorado por los empleados. Para ello se puede establecer de un modo periódico jornadas de teletrabajo, permitiendo a los empleados trabajar desde casa.

Flexibilidad laboral  ⏰

El teletrabajo o la posibilidad de personalizar el calendario o la jornada laboral son medidas cada vez más habituales y que las nuevas generaciones de trabajadores vinculan directamente con su bienestar.